阳痿是如今社会发病率很高的一种男性生理疾病，患者一定要抓紧时间治疗，才能避免危害的发生。治疗阳痿一定要到正规的男科医院进行，可以避免花冤枉钱，在治疗的同时也必须做好预防工作，那么，男人该如何有效的预防阳痿?下面是医生做的详细解答：

　　男人该如何有效的预防阳痿?

　　预防一、提高身体素质：身体的虚弱也是导致男性阳痿的原因之一，因此加强身体的锻炼提高身体素质，有助于预防阳痿的发生。

　　预防二、消除心理因素：要充分的了解有关的性知识，而且知道精神因素对性功能有着很大的影响，并且还要正确的对待性行为。

　　预防三、调节原有饮食规律：在平时要多吃些壮阳的食物，并且少吃那些具有壮阳效果的药物，因为只有食物才是安全的。

　　预防四、对性生活有所节制：性生活不能够过于频繁，好停止性生活一段时间，而且在这段时间内要避免各种类型的性刺激，要让中枢神经和性器官得到充分休息。

　　预防五、谨慎用药：在服用药物时好向医生进行咨询，并且停止服用那些可能会引起阳痿的药物。

　　以上是男人该如何有效的预防阳痿的介绍，温馨提醒男性朋友们：养成良好的生活习惯，坚持锻炼身体。