我们都希望自己的身体健健康康，无病无痛，举个例子前列腺痛是男性常见的疾病，一痛起来真的是令人怀疑人生，百般折磨，那么，男性应该如何挽回健康，远离前列腺痛这种疾病呢?下面医生具体介绍下吧。

　　1、想要有效远离前列腺，就要多喝水，喝水可以有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激而引起的前列腺痛。

　　2、其次就是千万不要憋尿!因为过度憋尿会使得前列腺包膜张力增高，不利于前列腺的正常生理功能，长期憋尿就会因为肌肉的收缩和舒张失调而引起前列腺痛。

　　3、平时还要注意保持私处的清洁，特别是性交前后一定要注意将生殖器官清洗干净以及将尿液排净。

　　4、避免让前列腺充血，因为前列腺充血会降低前列腺的免疫力，使得细菌趁机入侵引起前列腺痛，会引起前列腺充血的情况有：过频性生活、久坐、长期骑行、吃辛辣刺激性的食物、受寒等。

　　温馨提示：以上就是怎么有效远离前列腺痛的内容，希望对广大男性朋友有帮助，医生提醒前列腺痛疾病危害男性的身心健康，所以，建议做好前列腺痛疾病的预防工作，从而远离疾病的困扰。